Reguliere activiteiten

In het Inloophuis organiseren we reguliere activiteiten waarbij ontmoeting en ontspanning centraal staan. Tijdens de activiteiten kun je ook je ervaringen delen met lotgenoten: praten en doen gaan meestal goed samen. We hebben een grote diversiteit aan activiteiten, zowel actief als ontspannend en creatief. Onderstaand ziet u een korte omschrijving per activiteit. 

In de agenda staat de actuele planning voor alle activiteiten. Voor verdere informatie of aanmelden voor de activiteiten kunt u met ons contact opnemen via info@thhw.nl of telefonisch via 0416 - 65 27 34.


Bakje troost
Wanneer een dierbare is overleden kom je in een periode van rouw terecht. Inloophuis TOON houdt regelmatig informele inloop-bijeenkomsten voor nabestaanden. Hier kunnen we met elkaar onder het genot van een kopje koffie praten over wat u doormaakt. De bijeenkomsten worden geleid door gecertificeerde rouw- en verliesbegeleiders. Iedereen is van harte welkom, neem gerust iemand mee!

 


Bewegen en ontspannen op muziek
Deze manier van bewegen is geschikt voor bijna iedereen, ook al ben je niet meer zo lenig of super fit, het kan aangepast worden aan elk energieniveau. Door goed naar je lichaam te luisteren en binnen je eigen mogelijkheden je op de muziek te bewegen kun je optimaal ontspannen: op een vrij rustige manier bezig zijn met dans d.m.v. oefeningen en opdrachten. Je krijgt geen pasjes aangeleerd, maar wel handreikingen hoe je meer uit je dans kunt halen en je krijgt steeds meer plezier in dansen.

De meeste mensen merken dat wanneer ze hier mee bezig zijn hun dagelijkse zorgen even meer op de achtergrond zijn, waardoor ze zich beter kunnen ontspannen. De muziek is zeer gevarieerd, van Salsa tot Balkanritmes tot Afrikaans, maar soms ook klassieke muziek of New Age-muziek. Elke les begint met een warming-up en aan het eind van iedere les is er een ontspannen afsluiting. Om te ervaren of dit iets voor jou is, kun je een proefles meedoen.


Djembé
Een activiteit waarbij we onze handen laten praten. Iedereen kan meedoen, jong of oud, muzikaal of niet, met of zonder ervaring. Er is altijd een djembé die zich laat bespelen en samen klinken al die ritmes geweldig. Djembé is een ontspannende activiteit voor iedereen.

Onze Afrikaanse trommels staan voor jou klaar. Wil je ook dit prachtige instrument bespelen? Probeer het uit! 



Koken met gasten 
Eén keer per maand wordt er heerlijk gekookt in ons Inloophuis. Twee gastvrouwen stellen het menu samen en halen de boodschappen. Samen toveren we deze ingrediënten om tot een heerlijke maaltijd. Daarna wordt in een ontspannen en gezellige sfeer samen gegeten, genoten en ervaringen gedeeld. Deelnemen aan deze activiteit kost €10,- per persoon. 



Kuntsel- en handwerkmiddag
Onder begeleiding van twee gastvrouwen wordt er gezamelijk geknutseld of gehandwerkt. Knutselen en handwerken is een leuke creatieve activiteit waarmee je kunt ontspannen. Je kunt je eigen werk meenemen, maar we dragen ook mogelijkheden aan als daar behoefte aan is. Zo kun je bijvoorbeeld breien voor BreiBoezem, geluksengeltjes maken, knuffels maken en nog veel meer!



Ontspannende activiteiten (individueel)
Klankschalen: een klankmassage is een akoestische ervaring door middel van klankschalen uit India en Nepal. De gasten geven aan dat ze na de klankmassage beter slapen, meer ontspannen zijn en dat hun gevoelens van pijn en beklemming verminderen. Hun emotionele rust neemt toe en ze kunnen beter afstand nemen van hun problemen. 


Ontspannende massage
: het is meer “aanraken met aandacht” dan een echte massage. Het zijn rustig uitgevoerde massage strijkingen met olie op de huid. 
Reiki is een onuitputtelijke en eindeloze energie. Ze geeft liefde, warmte en aandacht aan lichaam en geest en kan hiermee rust en ontspanning brengen.
Voetreflex massage: een ontspannende voetreflex massage is een moment van warme ondersteuning, zowel lichamelijk als geestelijk. Door het met aandacht masseren van de voeten, wordt de mens in zijn hele wezen aangeraakt. Het brengt tot rust, ontspant en biedt troost. Het brengt u weer op een positieve manier in contact met uw lichaam en biedt daarmee ruimte om weer tot uzelf te komen.

Open Atelier
Schilderen of tekenen is een fijne manier om je emoties te tonen, te begrijpen en te overwinnen. Tijdens deze activiteit ga je in een rustige, ontspannen sfeer creatief aan de slag met acrylverf, krijt, potlood, houtskool of kleurpotloden. Deze activiteit is niet prestatiegericht, maar juist een gezellige activiteit waaraan iedereen mee kan doen. Het open atelier kent een vrije inloop.  

    schilderij Verena Dennis 2007
    Schilderij Verena Dennis 2007 


    Wandelen
    Houd je van de natuur, lekker buiten zijn en daar samen van genieten, wandel dan met ons mee. Een keer per maand wordt er gezamenlijk gewandeld, onder begeleiding van twee gastvrouwen. Tijdens het wandelen ontstaan vaak de mooiste gesprekken. Daarnaast is bewegen ook nog eens goed voor de lichamelijke conditie. Samen met de gasten wordt er gekeken naar de route en de afstand.



    Yoga
    Inloophuis TOON biedt yoga aan onder begeleiding van een gediplomeerd yogadocent, met specialisatie in yoga voor mensen met kanker. Deze specialisatie kenmerkt zich door een ‘zachtere’ vorm van yoga. Iedereen kan deelnemen, op elk niveau: ervaring met yoga is niet nodig. De yoga is met name gericht op lichamelijke en geestelijke ontspanning en bestaat uit:

    • rustige yogaoefeningen
    • aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemer
    • ademhalingsoefeningen
    • meditatieontspanningsoefeningen

    Gun jezelf een proefles en ervaar wat het voor je kan betekenen! 

     


    Zingen
    Deze activiteit is voor iedereen die het fijn vindt samen te zingen ter ontspanning, voor je plezier, om letterlijk lucht, ruimte en TOON te geven aan je dag. Er wordt een heel gevarieerd repertoire gezongen, van kerstliedjes tot beatles, oud-Hollands en populaire liedjes. Het repertoire wordt in overleg met de deelnemers samengesteld. De muzikale begeleiding is in handen van Crista Klerx.
    Ervaring met zingen of goed kunnen zingen is niet nodig; iedereen is welkom.









    TOON Actueel

    Wij zijn trots op onze gast Renate.
    Wij zijn trots op onze gast Renate. Op LINDA.NL vertelt zij in de serie ‘kankermonologen’ over haar ziekteproces.

    Renate heeft uitgezaaide borstkanker. Vorig jaar ging het erg slecht met haar, nu leeft ze in “reservetijd”. Tijd die ze zo nuttig mogelijk wil besteden. Wat fijn te horen hoe belangrijk Inloophuis TOON voor haar was en nog steeds is. Zij vindt er rust, ontspanning en gezelligheid.

    LINDA.NL heeft daarom gefilmd bij Inloophuis TOON. Maak kennis met Renate en bekijk de prachtige beelden van Inloophuis TOON. Ben jij geraakt door kanker? Ben je op zoek naar ontspanning, informatie of wil je contact met lotgenoten? Je bent van harte welkom bij Inloophuis TOON.

    Op 24 oktober was de Burgemeester van de gemeente Heusden op bezoek
    Op donderdag 24 oktober j.l. bracht mevrouw Willemijn van Hees, burgemeester van de gemeente Heusden, samen met wethouder Peter van Steen, een bezoek aan ons Inloophuis. Haar indrukken heeft zij op Facebook gezet met de woorden: “Wat een warm bad! Voor iedereen een laagdrempelige plek om even een kopje koffie of thee te drinken als je in je leven in aanraking bent of bent gekomen met kanker (jijzelf of iemand in je omgeving). En daar hoeft het niet over te gaan! Niets moet, alles mag. Er zijn ook leuke eetavondjes en cursussen en er komen prachtige vriendschappen uit voort. Knap hoe ze dankzij giften dit mooie werk kunnen doen met ongeveer 70 vrijwilligers. Dank aan voorzitter Nicole Sommer en ambassadrice Jacqueline Fenn voor de rondleiding en uitleg. Voor heel veel mensen uit de Gemeente Heusden een heerlijke plek om zichzelf te mogen zijn.”

    alle actualiteiten

    Activiteiten kalender

    17 december: Lotgenotenbijeenkomst Prostaatkanker
    Deze lotgenotenbijeenkomst vindt plaats op 17 december van 13.30 uur tot 15.30 uur in Inloophuis TOON Waalwijk, Jan de Rooystraat 15, 5141 EN Waalwijk. Telefoon: 0416-652 734. Vooraf aanmelden is niet nodig. Verdere informatie volgt in de nieuwsbrief van december.

    18 december: Kerstlichtjes maken voor jong en oud
    Ben je op zoek naar een lichtpuntje of wil je er een zijn? Kom dan samen met wie jij wil een kerstlichtje maken. Je kunt het voor jezelf maken of voor iemand anders. Datum: woensdag 18 december 2019 bij Inloophuis TOON Jan de Rooystraat 15 Waalwijk. We beginnen om 14.00 uur tot 16.00 uur. Graag vooraf aanmelden via info@thhw.nl Of telefonisch; 0416 652734 Deelname is gratis.

    8 januari 2020 Nieuwjaarsbijeenkomst
    Op woensdagmiddag 8 januari zijn alle gasten, gastvrouwen en gastheren van 14.00 uur tot 15.30 uur welkom om elkaar te ontmoeten en het beste te wensen voor het nieuwe jaar onder het genot van een kopje koffie of thee.

    alle activiteiten

    naar agenda

    Inloophuis TOON Waalwijk
    Jan de Rooystraat 15
    5141 EN Waalwijk
     +31 (0)416 - 65 27 34
    Openingstijden:
    op werkdagen van 09:00 - 17:00 uur.
    Copyright © 2019
    powered by Dreamsites Webdesign