Reguliere activiteiten

In het Inloophuis organiseren we reguliere activiteiten waarbij ontmoeting en ontspanning centraal staan. Tijdens de activiteiten kun je ook je ervaringen delen met lotgenoten: praten en doen gaan meestal goed samen. We hebben een grote diversiteit aan activiteiten, zowel actief als ontspannend en creatief. Onderstaand ziet u een korte omschrijving per activiteit. 

In de agenda staat de actuele planning voor alle activiteiten. Voor verdere informatie of aanmelden voor de activiteiten kunt u met ons contact opnemen via info@thhw.nl of telefonisch via 0416 - 65 27 34.


Bakje troost
Wanneer een dierbare is overleden kom je in een periode van rouw terecht. Inloophuis TOON houdt regelmatig informele inloop-bijeenkomsten voor nabestaanden. Hier kunnen we met elkaar onder het genot van een kopje koffie praten over wat u doormaakt. De bijeenkomsten worden geleid door gecertificeerde rouw- en verliesbegeleiders. Iedereen is van harte welkom, neem gerust iemand mee!

 


Bewegen en ontspannen op muziek
Deze manier van bewegen is geschikt voor bijna iedereen, ook al ben je niet meer zo lenig of super fit, het kan aangepast worden aan elk energieniveau. Door goed naar je lichaam te luisteren en binnen je eigen mogelijkheden je op de muziek te bewegen kun je optimaal ontspannen: op een vrij rustige manier bezig zijn met dans d.m.v. oefeningen en opdrachten. Je krijgt geen pasjes aangeleerd, maar wel handreikingen hoe je meer uit je dans kunt halen en je krijgt steeds meer plezier in dansen.

De meeste mensen merken dat wanneer ze hier mee bezig zijn hun dagelijkse zorgen even meer op de achtergrond zijn, waardoor ze zich beter kunnen ontspannen. De muziek is zeer gevarieerd, van Salsa tot Balkanritmes tot Afrikaans, maar soms ook klassieke muziek of New Age-muziek. Elke les begint met een warming-up en aan het eind van iedere les is er een ontspannen afsluiting. Om te ervaren of dit iets voor jou is, kun je een proefles meedoen.


Djembé
Een activiteit waarbij we onze handen laten praten. Iedereen kan meedoen, jong of oud, muzikaal of niet, met of zonder ervaring. Er is altijd een djembé die zich laat bespelen en samen klinken al die ritmes geweldig. Djembé is een ontspannende activiteit voor iedereen.

Onze Afrikaanse trommels staan voor jou klaar. Wil je ook dit prachtige instrument bespelen? Probeer het uit! 



Koken met gasten 
Eén keer per maand wordt er heerlijk gekookt in ons Inloophuis. Twee gastvrouwen stellen het menu samen en halen de boodschappen. Samen toveren we deze ingrediënten om tot een heerlijke maaltijd. Daarna wordt in een ontspannen en gezellige sfeer samen gegeten, genoten en ervaringen gedeeld. Deelnemen aan deze activiteit kost €10,- per persoon. 



Kuntsel- en handwerkmiddag
Onder begeleiding van twee gastvrouwen wordt er gezamelijk geknutseld of gehandwerkt. Knutselen en handwerken is een leuke creatieve activiteit waarmee je kunt ontspannen. Je kunt je eigen werk meenemen, maar we dragen ook mogelijkheden aan als daar behoefte aan is. Zo kun je bijvoorbeeld breien voor BreiBoezem, geluksengeltjes maken, knuffels maken en nog veel meer!



Ontspannende activiteiten (individueel)
Klankschalen: een klankmassage is een akoestische ervaring door middel van klankschalen uit India en Nepal. De gasten geven aan dat ze na de klankmassage beter slapen, meer ontspannen zijn en dat hun gevoelens van pijn en beklemming verminderen. Hun emotionele rust neemt toe en ze kunnen beter afstand nemen van hun problemen. 


Ontspannende massage
: het is meer “aanraken met aandacht” dan een echte massage. Het zijn rustig uitgevoerde massage strijkingen met olie op de huid. 
Reiki is een onuitputtelijke en eindeloze energie. Ze geeft liefde, warmte en aandacht aan lichaam en geest en kan hiermee rust en ontspanning brengen.
Voetreflex massage: een ontspannende voetreflex massage is een moment van warme ondersteuning, zowel lichamelijk als geestelijk. Door het met aandacht masseren van de voeten, wordt de mens in zijn hele wezen aangeraakt. Het brengt tot rust, ontspant en biedt troost. Het brengt u weer op een positieve manier in contact met uw lichaam en biedt daarmee ruimte om weer tot uzelf te komen.

Open Atelier
Schilderen of tekenen is een fijne manier om je emoties te tonen, te begrijpen en te overwinnen. Tijdens deze activiteit ga je in een rustige, ontspannen sfeer creatief aan de slag met acrylverf, krijt, potlood, houtskool of kleurpotloden. Deze activiteit is niet prestatiegericht, maar juist een gezellige activiteit waaraan iedereen mee kan doen. Het open atelier kent een vrije inloop.  

    schilderij Verena Dennis 2007
    Schilderij Verena Dennis 2007 


    Wandelen
    Houd je van de natuur, lekker buiten zijn en daar samen van genieten, wandel dan met ons mee. Een keer per maand wordt er gezamenlijk gewandeld, onder begeleiding van twee gastvrouwen. Tijdens het wandelen ontstaan vaak de mooiste gesprekken. Daarnaast is bewegen ook nog eens goed voor de lichamelijke conditie. Samen met de gasten wordt er gekeken naar de route en de afstand.



    Yoga
    Inloophuis TOON biedt yoga aan onder begeleiding van een gediplomeerd yogadocent, met specialisatie in yoga voor mensen met kanker. Deze specialisatie kenmerkt zich door een ‘zachtere’ vorm van yoga. Iedereen kan deelnemen, op elk niveau: ervaring met yoga is niet nodig. De yoga is met name gericht op lichamelijke en geestelijke ontspanning en bestaat uit:

    • rustige yogaoefeningen
    • aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemer
    • ademhalingsoefeningen
    • meditatieontspanningsoefeningen

    Gun jezelf een proefles en ervaar wat het voor je kan betekenen! 

     


    Zingen
    Deze activiteit is voor iedereen die het fijn vindt samen te zingen ter ontspanning, voor je plezier, om letterlijk lucht, ruimte en TOON te geven aan je dag. Er wordt een heel gevarieerd repertoire gezongen, van kerstliedjes tot beatles, oud-Hollands en populaire liedjes. Het repertoire wordt in overleg met de deelnemers samengesteld. De muzikale begeleiding is in handen van Crista Klerx.
    Ervaring met zingen of goed kunnen zingen is niet nodig; iedereen is welkom.









    TOON Actueel

    Telefonisch spreekuur
    I.v.m. het coronavirus is Inloophuis TOON gesloten tot 1 juni. Graag blijven wij wel met u in contact, om u te ondersteunen in deze periode. 

    Hebt u vragen of wilt u iets overleggen? Of wilt u gewoon een praatje maken of iets delen? Bel dan tijdens ons telefonisch spreekuur naar Inloophuis TOON. Onze gastvrouwen en gastheren zitten voor u klaar.

    Telefonisch bereikbaar:
    Maandag en donderdag van 10.00 - 11.30 uur
    Telefoonnummer: 0416 - 65 27 34

    Tijdelijke sluiting Inloophuis TOON i.v.m. Coronavirus
    Ivm het coronavirus is Inloophuis TOON gesloten vanaf woensdag 11 maart. Wij blijven minimaal gesloten tot 1 juni. Wij volgen de richtlijnen van de regering en het RIVM. Wij houden u op de hoogte wanneer wij weer geopend zijn en hopen u zo snel mogelijk weer te kunnen ontvangen.

    alle actualiteiten

    Activiteiten kalender

    Vaartochten met Stichting WuWei
    Nergens laat je zo makkelijk alles achter je als op het water. Voor je het weet heb je nieuwe energie opgedaan. In samenwerking met Stichting WuWei bieden wij u de mogelijkheid om een unieke dag op het water te beleven.

    Wilt u (actief) zeilen, relaxen, genieten van een gesprek? Stichting Wuwei verzorgt uw dag! Vanuit jachthaven De Biesbosch in Drimmelen vertrekken we op een comfortabel en veilig zeilschip. We varen met maximaal 5 gasten over de Amer, de Nieuwe Merwede en in de Biesbosch, waar we aanmeren of voor anker gaan. In overleg met de gasten wordt het vaarschema van de dag gepland.

    De vaartochten zijn op zaterdag: 30 mei, 6 juni, 4 juli, 29 augustus en 12 september.

    De dag duurt van 11.00 uur tot ongeveer 17.00 uur en wordt kosteloos verzorgd. Stichting WuWei zorgt voor de lunch, versnaperingen en drankjes.

    U kunt zich aanmelden voor één van deze vaartochten via info@thhw.nl of 0416 – 652734. 

    Lezing door Tim Overdiek: Als de man verliest. Dinsdag 14 april, 19.30–21.00 uur

    Karin Spapens van Zeester Verliesbegeleiding organiseert deze lezing samen met Bibliotheek Waalwijk en Inloophuis TOON.

    Tim Overdiek is schrijver en therapeutisch coach. Als 13-jarige jongen verliest hij zijn vader en in 2009 overleed zijn vrouw Jennifer. In die tijd ontdekt Verdiek dat er genoeg is geschreven over rouw, maar niet over en door mannen. Daarom schrijft hij samen met mannencoach en therapeut Wim van Lent het boek: Als de man verliest, over hoe mannen omgaan met tegenslag en rouw.

    Deze lezing vindt plaats in Bibliotheek Waalwijk, Wilhelminastraat 4a, 5141 HK Waalwijk. Graag vooraf aanmelden via 06–30360877 of karin@verliesbegeleidingdezeester.nl
     


    alle activiteiten

    naar agenda

    Inloophuis TOON Waalwijk
    Jan de Rooystraat 15
    5141 EN Waalwijk
     +31 (0)416 - 65 27 34
    Openingstijden:
    op werkdagen van 09:00 - 17:00 uur.
    Copyright © 2020
    powered by Dreamsites Webdesign