Reguliere activiteiten

In het Inloophuis organiseren we reguliere activiteiten waarbij ontmoeting en ontspanning centraal staan. Tijdens de activiteiten kun je ook je ervaringen delen met lotgenoten: praten en doen gaan meestal goed samen. We hebben een grote diversiteit aan activiteiten, zowel actief als ontspannend en creatief. Onderstaand ziet u een korte omschrijving per activiteit. 

In de agenda staat de actuele planning voor alle activiteiten. Voor verdere informatie of aanmelden voor de activiteiten kunt u met ons contact opnemen via info@thhw.nl of telefonisch via 0416 - 65 27 34.


Bakje troost
Wanneer een dierbare is overleden kom je in een periode van rouw terecht. Inloophuis TOON houdt regelmatig informele inloop-bijeenkomsten voor nabestaanden. Hier kunnen we met elkaar onder het genot van een kopje koffie praten over wat u doormaakt. De bijeenkomsten worden geleid door gecertificeerde rouw- en verliesbegeleiders. Iedereen is van harte welkom, neem gerust iemand mee!

 


Bewegen en ontspannen op muziek
Deze manier van bewegen is geschikt voor bijna iedereen, ook al ben je niet meer zo lenig of super fit, het kan aangepast worden aan elk energieniveau. Door goed naar je lichaam te luisteren en binnen je eigen mogelijkheden je op de muziek te bewegen kun je optimaal ontspannen: op een vrij rustige manier bezig zijn met dans d.m.v. oefeningen en opdrachten. Je krijgt geen pasjes aangeleerd, maar wel handreikingen hoe je meer uit je dans kunt halen en je krijgt steeds meer plezier in dansen.

De meeste mensen merken dat wanneer ze hier mee bezig zijn hun dagelijkse zorgen even meer op de achtergrond zijn, waardoor ze zich beter kunnen ontspannen. De muziek is zeer gevarieerd, van Salsa tot Balkanritmes tot Afrikaans, maar soms ook klassieke muziek of New Age-muziek. Elke les begint met een warming-up en aan het eind van iedere les is er een ontspannen afsluiting. Om te ervaren of dit iets voor jou is, kun je een proefles meedoen.


Djembé
Een activiteit waarbij we onze handen laten praten. Iedereen kan meedoen, jong of oud, muzikaal of niet, met of zonder ervaring. Er is altijd een djembé die zich laat bespelen en samen klinken al die ritmes geweldig. Djembé is een ontspannende activiteit voor iedereen.

Onze Afrikaanse trommels staan voor jou klaar. Wil je ook dit prachtige instrument bespelen? Probeer het uit! 



Koken met gasten 
Eén keer per maand wordt er heerlijk gekookt in ons Inloophuis. Twee gastvrouwen stellen het menu samen en halen de boodschappen. Samen toveren we deze ingrediënten om tot een heerlijke maaltijd. Daarna wordt in een ontspannen en gezellige sfeer samen gegeten, genoten en ervaringen gedeeld. Deelnemen aan deze activiteit kost €10,- per persoon. 



Kuntsel- en handwerkmiddag
Onder begeleiding van twee gastvrouwen wordt er gezamelijk geknutseld of gehandwerkt. Knutselen en handwerken is een leuke creatieve activiteit waarmee je kunt ontspannen. Je kunt je eigen werk meenemen, maar we dragen ook mogelijkheden aan als daar behoefte aan is. Zo kun je bijvoorbeeld breien voor BreiBoezem, geluksengeltjes maken, knuffels maken en nog veel meer!



Ontspannende activiteiten (individueel)
Klankschalen: een klankmassage is een akoestische ervaring door middel van klankschalen uit India en Nepal. De gasten geven aan dat ze na de klankmassage beter slapen, meer ontspannen zijn en dat hun gevoelens van pijn en beklemming verminderen. Hun emotionele rust neemt toe en ze kunnen beter afstand nemen van hun problemen. 


Ontspannende massage
: het is meer “aanraken met aandacht” dan een echte massage. Het zijn rustig uitgevoerde massage strijkingen met olie op de huid. 
Reiki is een onuitputtelijke en eindeloze energie. Ze geeft liefde, warmte en aandacht aan lichaam en geest en kan hiermee rust en ontspanning brengen.
Voetreflex massage: een ontspannende voetreflex massage is een moment van warme ondersteuning, zowel lichamelijk als geestelijk. Door het met aandacht masseren van de voeten, wordt de mens in zijn hele wezen aangeraakt. Het brengt tot rust, ontspant en biedt troost. Het brengt u weer op een positieve manier in contact met uw lichaam en biedt daarmee ruimte om weer tot uzelf te komen.

Open Atelier
Schilderen of tekenen is een fijne manier om je emoties te tonen, te begrijpen en te overwinnen. Tijdens deze activiteit ga je in een rustige, ontspannen sfeer creatief aan de slag met acrylverf, krijt, potlood, houtskool of kleurpotloden. Deze activiteit is niet prestatiegericht, maar juist een gezellige activiteit waaraan iedereen mee kan doen. Het open atelier kent een vrije inloop.  

    schilderij Verena Dennis 2007
    Schilderij Verena Dennis 2007 


    Wandelen
    Houd je van de natuur, lekker buiten zijn en daar samen van genieten, wandel dan met ons mee. Een keer per maand wordt er gezamenlijk gewandeld, onder begeleiding van twee gastvrouwen. Tijdens het wandelen ontstaan vaak de mooiste gesprekken. Daarnaast is bewegen ook nog eens goed voor de lichamelijke conditie. Samen met de gasten wordt er gekeken naar de route en de afstand.



    Yoga
    Inloophuis TOON biedt yoga aan onder begeleiding van een gediplomeerd yogadocent, met specialisatie in yoga voor mensen met kanker. Deze specialisatie kenmerkt zich door een ‘zachtere’ vorm van yoga. Iedereen kan deelnemen, op elk niveau: ervaring met yoga is niet nodig. De yoga is met name gericht op lichamelijke en geestelijke ontspanning en bestaat uit:

    • rustige yogaoefeningen
    • aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemer
    • ademhalingsoefeningen
    • meditatieontspanningsoefeningen

    Gun jezelf een proefles en ervaar wat het voor je kan betekenen! 

     


    Zingen
    Deze activiteit is voor iedereen die het fijn vindt samen te zingen ter ontspanning, voor je plezier, om letterlijk lucht, ruimte en TOON te geven aan je dag. Er wordt een heel gevarieerd repertoire gezongen, van kerstliedjes tot beatles, oud-Hollands en populaire liedjes. Het repertoire wordt in overleg met de deelnemers samengesteld. De muzikale begeleiding is in handen van Crista Klerx.
    Ervaring met zingen of goed kunnen zingen is niet nodig; iedereen is welkom.









    TOON Actueel

    Wij gaan weer open voor halve dagen vanaf 1 juni 2020
    Nu de verspreiding van het coronavirus lijkt te stabiliseren en de druk op de gezondheidszorg afneemt zal Inloophuis TOON per 1 juni de deuren weer openen. Wel is onze ondersteuning anders dan u gewend bent. Deze is aangepast aan de huidige wetgeving en adviezen van het RIVM en onze branchevereniging IPSO. Stapsgewijs zullen de activiteiten opgestart worden.

    Wij zijn blij u weer te mogen ontvangen. Het heeft best lang geduurd. Er zijn intussen wel contacten geweest, maar vanaf 1 juni kunnen we elkaar weer ontmoeten en zien. ewoon, voor het bekende kopje koffie en de gezelligheid. Misschien is er ook de behoefte een beetje bij te praten of te delen hoe de afgelopen periode is ervaren. En wie weet deelt u graag emotionele momenten. Waarvoor u ook komt of wat de reden ook is, u bent van harte welkom.

    Wij treffen wel enkele maatregelen om uw en onze veiligheid zo goed mogelijk te waarborgen. Zomaar binnenlopen is helaas nog niet mogelijk. Om te voorkomen dat er teveel personen tegelijk samen zijn, maakt iedereen vóóraf telefonisch een afspraak. Dat kan op elke ochtend in de week. Per moment kunnen maximaal 3 gasten in dezelfde ruimte aanwezig zijn. Tijdens het maken van de afspraak stellen we een paar vragen waardoor we weten of het bezoek verantwoord is. Heeft u of een van uw gezinsleden verkoudheidsklachten, zoals neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, lichte hoest of verhoging tot 38ᵒC? dan vragen wij u thuis te blijven. Houdt altijd minimaal anderhalve meter afstand.

    Maak bij voorkeur geen gebruik van het toilet. Neem zo min mogelijk spullen mee en stop noodzakelijke spullen in uw tas of jaszak.

    Voor en na het bezoek aan het inloophuis dient u uw handen en onderarmen te wassen met desinfecterende zeep. Na ieder bezoek worden contactpunten zoals de deurklinken, deurbel, tafels en armleuningen van de stoelen schoongemaakt. Raak zo min mogelijk aan in het inloophuis. Als u bang bent om te komen, is een telefoongesprek natuurlijk nog steeds mogelijk.  Wij zijn telefonisch bereikbaar op telefoonnummer: 0416 - 65 27 34

    Zaterdag 8 februari was er een open dag bij Inloophuis TOON. Op deze dag starte de actie ‘Maak het lichter’ van Jan Diependaal.

    Jan Diependaal: “Twaalf jaar geleden leerde ik Inloophuis TOON kennen. Een half jaar voor mijn vrouw stierf, gingen we daar samen schilderen. Dat heeft ons beiden veel goed gedaan. De ziekte werd niet minder, maar het voelde wel lichter".

    Jan heeft samen met zijn muzikale begeleider Jan-Marie Wouters een CD opgenomen. De opbrengsten van de verkoop, komen ten goede aan ons Inloophuis. 

    Op de website: Maak het lichter kunt u meer informatie vinden over het hoe en waarom van deze actie.

    Tevens is er een prachtig interview opgenomen bij de Heusdense Televisie & Radio (HTR). Jan verteld, samen met onze gastvrouw Simone Buckmann, over het Inloophuis en de actie. U kijkt de gehele uitzending, door op onderstaande foto te klikken. 



    alle actualiteiten

    Activiteiten kalender

    Stapsgewijs worden de volgende activiteiten weer als eerste aangeboden.

    Stapsgewijs opstarten betekent dat de volgende activiteiten als eerste aangeboden zullen worden. Naast de bovengenoemde inloop-momenten worden ook enkele activiteiten weer opgestart.

    Op maandag zal er weer gedanst kunnen worden. Dat gebeurt in de tuin en alleen met goed weer. Els Spiekerman zal de organisatie op zich nemen en met de groepsleden zelf de afspraken regelen. Deze activiteit vindt voorlopig alleen plaats op 15 en 29 juni van 9.45 uur tot 10.45 uur.

    Anne Nagel zal op maandag, om 10.00 uur, een Reiki behandeling geven. Telkens 1 gast per ochtend. U kunt zich telefonisch aanmelden voor deze behandeling bij een van onze gastvrouwen/heren. Data: 8 en 22 juni, 6, 13, 20 en 27 juli; 3, 10, 17, 24 en 31 augustus. Neem alstublieft een groot badlaken mee.

    Ilse Blankers zal op onderstaande momenten de ontspannende voetmassage aanbieden. Afspraken dienen eveneens telefonisch gemaakt te worden. Neem alstublieft een groot badlaken mee en een klein kussentje. Data: 10 en 23 juni, 8 juli en 25 augustus. Tijden: 9.30 - 10.30 uur en 11.30 - 12.30 uur.

    Op maandag, woensdag en vrijdag gaan ook de schildersgroepen weer van start. Omdat de ruimte beperkt is (uitgaande van de 1,5 meter afstand regel) worden door de begeleidsters de groepen opgedeeld. Zij nemen zelf contact met u op om af te spreken wanneer u kunt komen voor deze activiteit. Dat betekent dat u om de week, dus zo’n twee keer per maand, aanwezig zult kunnen zijn. 

    Kom niet te vroeg, bij voorkeur 5 minuten voor de afgesproken tijd.

    alle activiteiten

    naar agenda

    Inloophuis TOON Waalwijk
    Jan de Rooystraat 15
    5141 EN Waalwijk
     +31 (0)416 - 65 27 34
    Openingstijden:
    op werkdagen van 09:00 - 17:00 uur.
    Copyright © 2020
    powered by Dreamsites Webdesign